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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，

所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定，不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都是最佳選項

目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間

【如何找到最低的房貸利率銀行】

申請人要先明白無論是個人信貸或是房屋抵押貸款

利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率

房貸銀行利率主要看兩個重點

第一：房屋座落地點和周圍的環境

第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況

現階段房屋抵押貸款利率是歷史上偏低的一段時間，房貸利率3.5%有可能是理財型房貸所以才會顯得偏高

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不論是申請人收入不明確沒有保證人或是名下負債太高抑或無法進屋拍照等等困難的問題，專業貸款經理人都可以協助規畫出適合你的銀行方案

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中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。

研究者以兩個群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。

追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。

年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。

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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?】

能不能還比較少我試算給你看就知道

辦理前你的月付金一個月要繳的錢大約8萬

整合後如果房貸整合利率暫時抓2.5%

130萬/年利率2.5%/年限20年/月付金 6889

一個月從繳8萬給銀行(利息不知道占多少)到現在只需要月付6千多，這當中差距很驚人但很多人都沒想到。

所以我極力建議如果有心快行動一個月節省這麼多

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這需要實際鑑價之後才知道，如果不清楚如何鑑價可以免費鑑價只需提供詳細地址

關於本案我的建議事項：

80萬的卡債是目前申請房屋貸款整合的一大隱憂，通常銀行認為

動用到卡債都是『資金管理不當且理財行為失衡』

畢竟信用卡動輒18%的利息你都願意支付代表你的資金管控出現問題，所以這也是銀行可能會婉拒你的主因。

故在遞件之前，詳盡的規劃才能順利核准

貸款審核一定有不可預測的變數，變數因子太多，所以沒有人可以保證一定過件和潤汽車貸款好不好

但是專業的"貸款經理人"可以先將你的變數因子降到最低，這就是你委託的主因，這也是所謂的眉角。

各家銀行對貸款額度、利率及授信審核標準皆不同讓專業理財規劃一次搞定您的貸款麻煩事

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（中央社記者劉建邦台北17日電）台北市衛生局今天說，流感已進入預警值，呼籲民眾儘速施打疫苗提升免疫力，疫情在11月開始緩步上升，到年底至農曆春節前後會達到高峰。衛生局表示，流感具有明顯季節性，疫情一般在11月開始緩步上升，於年底至農曆春節前後達到高峰，依疾病管制署急診類流感監測顯示，台北市今年7月1日至11月14日，類流感急診就醫人次為3萬2660人次，較去年同期3萬675人次，增加6.5%，顯示疫情較往年提早，有升溫跡象。衛生局說，台北市急診類流感就診百分比自10月30日起，已進入預警值，民眾需提高警覺做好預防措施，據統計，流感季全國累計流感併發重症確定病例共115例，其中死亡10人。台北市流感併發重症確定病例累計18例，65歲以上14例、50歲到64歲4例，皆未接種疫苗，其中1例死亡，為64歲癌症治療中男性。衛生局呼籲預防流感，要注意個人衛生，勤洗手、戴口罩、生病在家休息、活動場域保持空氣流通及施打流感疫苗。衛生局表示，施打疫苗是預防流感的最有效方法，今年公費流感施打對象包括滿6個月以上至國小入學前幼兒、50歲以上成人、慢性病患、罕見疾病患者及重大傷病患者、孕婦及產後6個月內婦女、安養機構對象和工作人員、國小中、高中職學生、醫事及衛生防疫人員以及禽畜養殖、動物園工作人員及動物防疫人員，應儘速施打。衛生局解釋，流感疫苗接種後至少要兩週才能產生保護力，符合公費流感疫苗接種民眾應儘速接種，提升免疫力並保護身邊親友。目前台北市配置公費流感抗病毒藥劑合約醫療院所有326家，可打防疫專線02-23753782諮詢。1051117

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中國時報【張潼、池雅蓉╱台北報導】

前教育局長湯志民、法務局長楊芳玲先後請辭，外界認為是市長柯文哲執意要替前中山國中教師蕭曉玲復職，壓垮駱駝的最後一根稻草。面對「燙手山芋」，剛接下教育局的曾燦金態度保留，強調暫不會發出復職公文；而新任的法務局長袁秀慧即便曾身為廉政委員會委員，昨卻僅含糊表示，對此案「了解還不多」，待上任再研究。

2008年時任中山國中音樂教師的蕭曉玲，遭學校以「教學不力、行為不檢」解聘，雖歷經申訴與行政法院判決均敗訴，但監察院也通過糾正案，指此案處理過程有瑕疵。柯文哲上任後，廉政委員會召開大會、聽證會，並由委員鄭文龍提出調查報告；今年7月初會議中，其他委員也無異議通過該報告，建請市府撤銷當年解聘處分。

不過，復職一事傳出後，引來議員及教育界批評，新任法務局長袁秀慧雖曾是廉委會一員，昨她被問到此事，卻僅說對此案「了解不多」，只知道「蕭曉玲」這個人名，相關來龍去脈，待正式上任後就會研讀相關資料。

袁秀慧還強調，自己沒有既定立場，後續處理會「依法辦理」。另外，因她是不當黨產處理委員會委員之一，袁秀慧昨說，已向委員會請辭，沒有兼任問題。

而自副局長真除為教育局長的曾燦金，對此案態度也頗為保留。他昨天表示，雖然當年程序上有瑕疵，市府希望能拉回程序正義來思考，不過，也必須顧及社會觀感以及各界意見，因此，公文暫時不會發出，「還要一段時間」，且沒有時間表。

媒體追問，是否代表蕭案可能出現復職以外「其他可能」？（就是蕭曉玲無法復職）曾燦金對此不願正面回應，因議員及各界有質疑，所以還要思考，其中，針對補發本薪的部分，已經發函給教育部請示建議，「方案還沒完全定案、會再開會。」

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追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。

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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

現代人工作繁忙，不少家庭的小孩常仰賴爺爺奶奶照顧。但根據董氏基金會調查，雖然高達93％的祖父母會天天幫孩子準備晚餐，但因寵子心切，常給孫子吃「想要的」而非「需要的」食物，其中有37％會給小孩天天喝含糖飲料，比父母照顧的小孩高出近1倍。

董氏基金會於2015年進行「隔代教養與孩子飲食行為」相關調查，對象為對象為全台小學1~4年級、1萬8099名學童的主要照顧者，發現照顧者若為祖父母，有93％天天會準備晚餐、孩子放學後外食頻率也僅17％，但吃得較不營養，攝取蔬菜比例僅70％、低於照顧者為父母的82％，乳製品的攝取比例為59％、低於照顧者為父母的72％。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉分析，該原因應和祖父母覺得他們「無管教責任」有關，不少阿公阿嬤總認為，「教」是父母的事情，他們只要把孫子養大就好，加上為了讓孫子開心、彼此相處愉快，常給孫子吃他們「想要的」、而非「需要的」食物。調查發現，由祖父母照顧的孩子，高達37％會天天喝含糖飲料，較父母照顧的20％高出許多，便是最好的例子之一。

許惠玉建議，照顧者應給孩子生理需要的健康食物，如蔬果、全榖、豆製品、堅果等，反觀糕點、含糖飲等小孩喜歡的點心，多是高油糖鹽、含許多添加物或空熱量的食品，吃多恐影響學習力，或出現憂鬱、過動、暴力等行為，同時會增加罹患代謝症候群、癌症、齲齒、肥胖等慢性病的可能。

成大醫院小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮說，現雖無研究證實，吃過多甜食會影響身高，但因熱量易轉化成脂肪囤積在各器官、影響體內代謝，也會造成「正餐吃不下」，進而出現營養不均?的情形，影響身體健康。

董氏基金會提醒，祖父母可善用自身經驗，料理一些像是紅豆湯、綠豆湯、薏仁湯等較健康的點心，不僅能滿足發育中孩子的口福之欲，也可趁機導正孩子愛吃空熱量甜食的習慣；除了家裡不要放含糖飲料，長輩也應以身作則，勿在孩子面前吃不健康的食物。

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